滑雪的4个技巧 50

该帖子最初由Mark Crone于2016年3月14日发布在Liftopia博客上; 2020年3月5日更新

我从6岁开始滑雪,现在已经50岁以上。我的滑雪板有拧入式边缘和滑雪带。我的电线杆上有皮革皮带篮。从那时起,发生了很多变化–值得庆幸的是。

如果您的年龄在50岁以下,您可能会想,“这与我无关”,但是在某些时候会如此。您  达到了50岁的神奇年龄。

If you are indeed 超过50, the fork in the road may be “you do 滑雪 ” or “you would like to 滑雪 ”。 Either way, read on. Here are my 4 tips for 滑雪 超过50:

滑雪 超过50
Mati Mango摄 Pexels.com

1.现代化

上面,我描述了我的第一套滑雪装备。在山上时,我仍然看到穿着紫色滑雪服(70年代起),后入式靴子和200厘米长的人。滑雪板。现在,“回返星期四”是一回事,但是……现代滑雪服可提供保暖,耐用性和耐候性。

滑雪技术使滑雪变得更容易(如果年龄足够大,请“在抛物线滑雪之前考虑一下”)。进入当地的滑雪装备店,并与经验丰富的专业人士交谈。它们会很适合您穿靴子,并根据您的能力,正常地形和预算为您设置最适合的滑雪板。

2.健身

滑雪是一项艰巨的工作,您需要处于某种“滑雪适合”状态才能真正享受自己。我在关于Liftopia的另一篇文章中谈到了这一点–How To Get Ready For 的First Day Of 的Ski Season ”。

As a Ski Patroller, and someone who is 超过50, I 滑雪 all 天. It’s a given that I’ll be tired the next 天 (as I am today) but you need to have enough stamina during the 滑雪 天 to enjoy your time on the slopes (be it a half 天, full 天 or 滑雪假期).

滑雪是一项很棒的运动,至少需要一定的力量和灵活性。随着年龄的增长,如果摔倒,起床会变得更加困难。但是,如果您身体不好,仍然很难起身。

3.汲取教训

学习滑雪永远不会太晚。如果您正在学习任何年龄的滑雪,那么上课是绝对必要的。专业的滑雪教练将使滑雪学习变得有趣,并帮助您掌握基本知识并保持安全。您会很开心的,并期待在斜坡上度过愉快的时光。

即使您已经滑雪了一段时间,或者回到了滑雪之后,“调教”课程,诊所或课程也是重新开始并提高技能的绝佳方法。

4.出去那里

的“over 50”对于滑雪行业来说,市场是一个大市场,并且正在不断增长。网站,设备,服装,课程等都适合“ 50北方”。有“over 50”滑雪俱乐部和团体(常规俱乐部,单身俱乐部,老年人俱乐部)参加团体滑雪,之后进行社交活动。有“over 50”一些滑雪俱乐部和滑雪旅行社提供的滑雪假期。 Liftopia 如果您提前购买,是否能为您购买缆车票的超值优惠,如果您超过65岁,他们的票价也很高。没有任何借口!

首先…

按照自己的步调和自己最舒适的地形滑雪。如果您年轻时就滑雪,那令人振奋的大人物奔跑而双黑色钻石现在可能已成为过去。但是,您仍然可以度过美好的一天,享受新鲜的冬季空气,进行体育锻炼和滑雪。当您累了时,只需将其命名为一天。回到滑雪小屋,喝一杯热饮料,坐在壁炉旁热身。那里’s always tomorrow…

圣诞 in 维也纳

维也纳的圣诞节不容错过。维也纳的圣诞节市场确实是不可思议的。柔和的灯光,轻轻飘落的雪花,新鲜烤栗子的味道,以及音乐家在街上游行。听上去像童话故事,但维也纳的圣诞节却是真实的。它’s worthy of “bucket list”包容性,您将永远记住。

从11月中旬到12月底,奥地利是享受传统圣诞节市场的地方。节日的灯光,季节性佳肴和积雪覆盖的屋顶使只有奥地利才能提供的特殊体验。奥地利人通常将复临时期称为该国的“第五季”。维也纳可以说是 奥地利最著名的景点。 它总是发光,但是在来临季节,它使人眼花azz乱。庆典活动在历史悠久的广场和步行区举行,使从咖啡馆到博物馆和商店的漫长散步变得更加愉快。

圣诞 标记ets in 维也纳

在维也纳,市场是一种古老的传统,在每个人的脸上都挂着微笑,并提供压倒性的圣诞节气氛。当今市场的先驱者可以追溯到中世纪的1298年,当时奥地利公爵授予维也纳’公民有权举行“Krippenmarkt”或十二月市场。几个世纪以来,这些市场的特征和普遍性自然发生了很大变化。

维也纳本身说有20名官员 圣诞 标记ets。实际上,还有更多的较小的。当您走过市中心的老城区时,会遇到小广场(或广场),那里开着小市场和摊位,等待着您。

最著名和最大的市场是在Rathausplatz,被称为维也纳圣诞节世界。市场位于Rathaus(市政厅)的前面,设有约150个摊位。相邻的市政厅公园有溜冰场,穿过公园的冰道以及带耶稣降生径,驯鹿火车,摩天轮和旋转木马的儿童区。独特的手工艺品与烘焙食品和香肠摊完美融合。

几步之遥就是位于维也纳艺术史博物馆和维也纳自然历史博物馆之间的Maria-Theresien-Platz的圣诞节市场。在整个圣诞节期间,超过70个摊位提供传统的圣诞节手工艺品和原创礼物。福音合唱团和音乐团体定期造访,以增添节日气氛。然后,圣诞节村无缝过渡到新年’s Eve Village.

圣诞 in  维也纳

皇宫前面的米歇尔广场(Michaelerplatz)上的帝国和皇家圣诞节市场以其白色小屋提供奥地利产品,糖果,锡制雕像,手工工艺品等。史蒂芬广场的圣诞节市场更加注重传统,在圣史蒂芬旁边设有40个摊位和小屋’大教堂提供高品质的奥地利产品。歌剧院的Advent市场有来自奥地利当地生产商的姜饼,奶酪,肉类,拳和酒。

的best time to head to the markets are weekdays and early evening when the lights come on and the 天 turns into evening. Weekend 天s are very busy.

Enjoy the Lights Above 的Graben And Kärntner Strasse

维也纳的圣诞灯闪烁着魔幻般的美丽。巨大的枝形吊灯中成千上万的水晶让您仿佛置身于奥地利舞会中,沿着旧城区的主要步行区漫步。从国家歌剧院大楼的后方,沿着凯恩纳大街(KärntnerStraße)下去,经过黄昏的斯蒂芬大教堂开始散步。继续沿着格拉本(Graben)步行,穿过霍夫堡宫(Hofburg Palace)的大门沿着科尔马克特(Kohlmarkt)向上行驶。穿过宫殿的庭院,您将回到环形大街(Ring Strasse)(距起点仅几个街区)。

圣诞 in  维也纳  - 的Graben

漫步环形大街

环形大街(Ringstrasse)是环绕着历史悠久的Innere Stadt(内城)的宏伟林荫大道,曾经有古代防御工事。在“环”上,您会看到博物馆,公园,饭店,五星级酒店,奢侈品商店和圣诞节市场。环形大街(Ringstrasse)装饰有灯光和许多圣诞节装饰,以突出维也纳令人印象深刻的建筑。您可以沿着“环”走,乘坐公共巴士或电车,或在向导的陪伴下乘坐定时观光电车。

Weihnachtspunsch还是Glühwein?

大多数街角和集市都设有热红酒或酒架,当地人和游客聚集在这里喝一杯热饮和交谈。当地的狮子会(Lions Club)有许多饮料摊位,价格略低一些,还有一个聚苯乙烯泡沫塑料杯。市场为每个市场提供独特设计的可收藏杯子,为他们服务。订购饮料时,您需要支付定金,以便保存杯子(或单独购买杯子)。稍微受欢迎的热气腾腾的杯子是Weihnachtspunsch(圣诞节拳)。整个旧城区有数十种风味。比较传统的饮料是一杯热的格鲁芬(热葡萄酒)。您都不会错,应该两者都尝试。无论哪种选择,都会在寒冷的冬天的夜晚消除寒冷。傍晚多喝点饮料,可能会让您演唱“音乐之声”中的歌曲。

圣诞 in  维也纳

试试Maronis(烤栗子)

在冬季,每个市场和许多主要街道拐角处都会发现至少一个“ Maroni Stand”。供应商正在从一个蒸桶中出售烤栗子,有些还在从另一个桶中出售马铃薯烤的小吃。这是一种圣诞节体验,可以追溯到中世纪。现在,您可以按照传统做法,吹上新鲜去皮的热栗子将其冷却

圣诞 in  维也纳  - Roasted Chestnuts

吃香肠还是Leberkäse? (或两者)

维也纳的香肠摊常年营业,但冬季似乎更诱人。奥地利人喜欢他们的肉,路边的摊位也不会让人失望。如果您需要一点食物能量并不想去探索,可以尝试Käsekrainer或多味腊肠。另一个必须尝试的维也纳小吃是Leberkäse。它是一种矩形香肠,切成薄片,切成薄片,切成薄片,加芥末。这是奥地利的主食,便宜又好吃(相信我,我吃了很多Leberkäse)。

的Austrian capital is the perfect destination for a holiday hiatus. 维也纳 combines history, traditions and culture into the world’s most livable city.

在这个童话般的环境中,您的圣诞节精神将焕发活力。维也纳确实是圣诞节的理想去处–这是维也纳的圣诞节。

全季服装搭配 Icebreaker

作为一个狂热的滑雪者和滑雪巡逻者,我应对各种天气。寒冷,下雪,下雨,现在是春天。我在各种天气条件下都可以滑雪,一次只能滑雪几个小时,因此全天穿合适的衣服很重要。

I’我是Icebreaker的粉丝和客户在这个滑雪季之前,我已经很自豪地拥有一双滑雪袜(超级舒适,而且它们闻起来不会闻到),Merinoloft Hyperia连帽外套(带肋,轻便和超酷)和Victory Long Sleeve Zip(中间层顶部)。在冬季开始时,我添加了Oasis长袖圆领上衣和Oasis Leggings(终极“长裤”)。我是一个粉丝!如果您是户外运动者,那么您就会知道分层的重要性,而Icebreaker已将其弄清楚了!如果您旅行很多,就像我一样,Icebreaker可以让您收拾行装并为任何天气做好准备。

户外活动

幸运的是,除冬季外,还有三个季节。春季,全国各地都在紧紧抓住春天,气温也急剧波动。我的中层正在变成春季和初夏的外层。如果您想在冬季结束后进行户外探险,那么Icebreaker的美利奴羊毛会感觉更凉爽,吸水更快,并且不会产生异味。

我最新的作品,也是《破冰船》中最新最伟大的作品之一是 下降长袖拉链。它已于2019年更新,现在可在Icebreaker.com上使用。它是春季天气的好外层,但也可以在下个冬天用作中间层。它的特征是带槽的摇粒绒,可提供温暖和温度调节。拉绒的美利奴羊毛比合成羊毛更加柔软和透气。还有一个反向线圈前拉链和一个带媒体线端口的拉链胸袋。 Descender LS Zip舒适,保暖,就像手套一样合身!与所有Icebreaker产品一样,它是由美利奴羊毛制成的最高质量,重量轻的产品。它是为春季和未来温暖的月份而设计的。

全季破冰服装

为什么美利奴羊毛如此出色的天然纤维?好吧’s why:

  • 温度调节–获得和释放热量的能力
  • 弹性柔软(不发痒)
  • 防紫外线–耐UVA和UVB
  • 可生物降解(自然可生物降解)
  • 阻燃(超过所有其他织物)
  • 气味抑制–连袜子都没有’t smell!
  • 水分管理– holds up to 35%

可持续发展是破冰船的核心’产品,价值和商业道德的品牌。美利奴羊提供自然表现和 是自然可生物降解的。破冰船本身致力于通过改善供应链,减少PFC和消除丙烯酸来成为一个更具可持续性的组织。

破冰船 breathes 环境与社会责任 从他们的服装设计和制造方式–无论您在户外做什么,无论是旅行,滑雪,户外运动,远足还是散步,他们都能为他们提供出色的服装。但它’也是城镇周围和日常室内城市探险的绝佳服装。