女性独奏的7个秘诀 travelers

女人在沙漠里看着地图

如果您是一个自由奔放的人,并且想独自前往一个(不是那么遥远的)国家,您肯定会听到很多关于这样做的危险,如何迷失,感到无聊的警示故事。 ,饥饿,抢劫,袭击等。虽然独自旅行有一定的危险,尤其是 在这些动荡的大流行时期,我们认为收益大大超过了风险。因此,我们已为女性单身旅行者记录了七个秘诀,这些秘诀将为您提供有关 作为一个女人独自旅行的实际样子 更重要的是,您在住宿,交通,金钱,安全,当地文化等方面必须真正考虑的内容。

安全第一!

每次上路时,您的人身安全都应该放在优先列表的顶部。一些女性将安全与潜在的袭击和抢劫完全相关,因此她们 确保他们参加自卫课程 在他们前往未知地区的大旅程之前。 

但是,不仅陌生人是造成潜在破坏的原因。根据旅行的地点,您需要确保拥有所有必要的用品。狂热的女性旅行者注意,研究地形的地形特征对确定所需的衣服和鞋子的数量和类型非常有帮助。你也应该知道 您背包中绝对需要的东西 –水,刀,打火机,急救箱,地图,驱蚊剂,药物等。

听你的直觉

任何喜欢独自旅行的女人都会告诉你,最终你会变得敏锐‘sixth sense’用于发现潜在危险场所和人员。我们所有人都有它。您只需要在路上调整自己的决策即可。存在 太恐惧会令旅途变得乏味且不愉快,而 无拘束自然会使您陷入棘手的情况。 由于我们没有生活在理想的世界中,因此女性独行旅行会带来一系列困难,但在大多数情况下,旅途的坎bump会让您的旅途激动而刻骨铭心。

被告知

基本上,知道您要去哪里– 天气变化,饮用水供应,食物, 医疗保健和药物 在给定的国家或地区 都是要考虑的重要因素. 您必须考虑的另一个因素是该区域的蜂窝网络覆盖范围。尽管您所居住的旅馆可能会使用电话和互联网,但是一旦您离开市区,情况可能就不会如此。

指着地图上一个地方的女人
仔细计划您的旅程比乍看起来更重要。

没有女人是孤岛

是的,独自旅行到一个全新的环境是一种非常令人愉悦的体验,但是认为自己必须一直保持孤独是错误的。请随时注意以当地向导形式提供帮助的旅行团。这些类型的优惠为您提供了机会 在需要时寻求帮助, 但不要强迫你去别人旅行’可以这么说。例如,假设您想进行一次照片野生动物园。在这种情况下,您会有由野生动物摄影专家领导的讲习班,他们可以向您介绍最佳时间和位置,从中可以拍摄热带稀树草原的自然和野生动植物。 

如果您正在寻找 在某处花费更长的时间,加入旅行团可能会很有用。这样,您可以根据自己的喜好计划团队旅行;您可以结识志同道合的旅行者,在旅途中您将可以依靠这些旅行者,并且仍然保持选择当天行程的感觉。

人们在夕阳下跳跃
独行女旅客通常会惊讶地发现自己在旅途中遇到了这么多很棒的人。 

结识新朋友是独自旅行的重要组成部分

From expats to locals, from flight attendants to hitch-hikers, be sure to delve deep into the melting pot of different faces and experiences that come your way. 的journey to yourself is, for most people, actually the journey towards new friendships.

与人交谈有 对于单身女性旅行者也很实用。 特别是如果您不会讲当地语言,则可能会错过各种重要信息。您遇到的人一定会与您分享他们的经验,并且您将最容易通过知道去哪里和去哪里旅行到全国 能够 走。

与自己相遇也是独自旅行的重要组成部分

如果您是一个善于交际的人,您可能会轻易屈服于被其他人包围的冲动。这是可以理解的,并且可能很诱人组成一个小组在陌生的环境中一起旅行。尽管这不一定是错误的,但有时这种出行方式可能会掩盖大局–您单人旅行是有原因的。

有很多事情需要您了解,也许您在自己的家乡找不到。学会享受自然,沉默和思想过程将是一生的一堂课,单身旅行将赋予您。

一个女人站在一块岩石制成的门之间
您可能会比称赞自己的能力更胜任和冒险

例如,您可能没有钱了。您可能会发现自己可以卖出照片或艺术品,也可以通过从事土地工作来赚钱。这些启示会向您揭示一些您可能不了解自己的东西–坚韧,足智多谋和街头行事。

预订旅馆或私人住宿中的床 

通过住在破旧的旅馆中或在当地租房来使自己沉浸在当地文化中,将扩大您的视野,并为您提供有关当地环境的更准确的图片。您有可能会遇到一个说与您相同语言的人–无论从字面上还是在比喻上。

此外,即使您不喜欢结交朋友,也总是会有人寻求帮助或建议。以这种方式联系酒店员工通常是一项挑战。另外,青年旅舍通常为独行女旅客做好充分的准备,他们可能已经回答了您的任何问题。

滑雪的4个技巧 50

该帖子最初由Mark Crone于2016年3月14日发布在Liftopia博客上; 2020年3月5日更新

我从6岁开始滑雪,现在已经50岁以上。我的滑雪板有拧入式边缘和滑雪带。我的电线杆上有皮革皮带篮。从那时起,发生了很多变化–值得庆幸的是。

如果您的年龄在50岁以下,您可能会想,“这与我无关”,但是在某些时候会如此。您   达到了50岁的神奇年龄。

If you are indeed 超过50 , the fork in the road may be “you do 滑雪 ” or “you would like to 滑雪 ”。 Either way, read on. Here are my 4 tips for 滑雪 超过50 :

 滑雪  超过50
Mati Mango摄 Pexels.com

1.现代化

上面,我描述了我的第一套滑雪装备。在山上时,我仍然看到穿着紫色滑雪服(70年代起),后入式靴子和200厘米长的人。滑雪板。现在,“回返星期四”是一回事,但是……现代滑雪服可提供保暖,耐用性和耐候性。

滑雪技术使滑雪变得更容易(如果年龄足够大,请“在抛物线滑雪之前考虑一下”)。进入当地的滑雪装备店,并与经验丰富的专业人士交谈。它们会很适合您穿靴子,并根据您的能力,正常地形和预算为您设置最适合的滑雪板。

2.健身

滑雪是一项艰巨的工作,您需要处于某种“滑雪适合”状态才能真正享受自己。我在关于Liftopia的另一篇文章中谈到了这一点–How To Get Ready For 的First Day Of 的Ski Season ”。

As a Ski Patroller, and someone who is 超过50 , I 滑雪 all day. It’s a given that I’ll be tired the next day (as I am today) but you need to have enough stamina during the 滑雪 day to enjoy your time on the slopes (be it a half day, full day or 滑雪假期).

滑雪是一项很棒的运动,至少需要一定的力量和灵活性。随着年龄的增长,如果摔倒,起床会变得更加困难。但是,如果您身体不好,仍然很难起身。

3.汲取教训

学习滑雪永远不会太晚。如果您正在学习任何年龄的滑雪,那么上课是绝对必要的。专业的滑雪教练将使滑雪学习变得有趣,并帮助您掌握基本知识并保持安全。您会很开心的,并期待在斜坡上度过愉快的时光。

即使您已经滑雪了一段时间,或者回到了滑雪之后,“调教”课程,诊所或课程也是重新开始并提高技能的绝佳方法。

4.出去那里

的“over 50”对于滑雪行业来说,市场是一个大市场,并且正在不断增长。网站,设备,服装,课程等都适合“ 50北方”。有“over 50”滑雪俱乐部和团体(常规俱乐部,单身俱乐部,老年人俱乐部)参加团体滑雪,之后进行社交活动。有“over 50”一些滑雪俱乐部和滑雪旅行社提供的滑雪假期。 Liftopia 如果您提前购买,是否能为您购买缆车票的超值优惠,如果您超过65岁,他们的票价也很高。没有任何借口!

首先…

按照自己的步调和自己最舒适的地形滑雪。如果您年轻时就滑雪,那令人振奋的大人物奔跑而双黑色钻石现在可能已成为过去。但是,您仍然可以度过美好的一天,享受新鲜的冬季空气,进行体育锻炼和滑雪。当您累了时,只需将其命名为一天。回到滑雪小屋,喝一杯热饮料,坐在壁炉旁热身。那里’s always tomorrow…

如何避免常见的错误 Mountain

滑雪的美好一天
照片由Melvin Wahlin摄 Pexels.com

作为一名滑雪巡逻员和资深滑雪者,我在山上所犯的错误不仅仅是我的错。还有一个主题存在常见错误–没有做好准备和/或没有精打细算。以下是一些避免在山上发生常见错误的方法:

1.为锻炼做准备

滑雪和单板滑雪是很好的锻炼。在山坡上度过一天需要耐力,强大的核心和腿部肌肉。如果您打算长途跋涉去爬一座大山,滑雪将仍然更加困难。如果您的体能水平不错,那么您在坡道上的一天就会有一个良好的基础,并且可以根据滑雪和登机的需求轻松进行调整。定期进行健身计划可以帮助您更好更长地滑雪。

2.避免直奔黑钻石

从一天的开始就轻松开始。经验丰富的滑雪者总是很轻松,至少在开始钻石跑步之前,至少要进行前几次跑步。热身并集中精力于运动,转弯和技巧,然后再挑战更具挑战性的事物。在转为钻石跑步之前,可以通过轻松的跑步获得信心。踏上更严肃,更高级,更狭窄,更刺激的旅程。

滑雪黑钻
照片由Pixabay Pexels.com

3.使用常识

许多滑雪者都知道,有些却不知道,这就是所谓的《高山责任守则》。通常,它会在大多数电梯的底部贴在黄色标志上。它结合了安全规则和滑雪者和单板滑雪者的常识。例如,始终保持控制;在下坡或合并到一条小径之前,不要在阻碍小径的地方停下来,不要上坡并屈服于他人,等等。遵循这些规则(明智的做法),您将保持安全并避免其他人的常见错误。

4.注意升降机

上下电梯是发生事故的主要方法。如果您不专心,很快就会发现升降椅令人无法忍受。高速椅子可以缓慢地扶起您,但后移得很快。准备好,与指向前方的滑雪板和手中的滑雪杖对齐。对于新手滑雪者和寄宿生,下车升降椅可能是一个挑战。在卸载区域,只需站起来并让椅子推动您即可。 T型杆或其他老式升降机对于新手或年轻滑雪者都是完全未知的,因此如果需要,请向升降机操作员或滑雪巡逻队寻求帮助。

滑雪的美好一天
照片由Visit Almaty摄 Pexels.com

5.不要认为您可以整天滑雪(不间断)

如果您只在滑雪度假期间滑雪,则需要在雪道上保持一整天的节奏。作为加拿大的滑雪巡逻者,我整天要轮班,将一天分成几个部分:滑雪几个小时,然后休息一下。再返回几个小时,然后午休。午餐后,我又在下午休息一下。不要过度做,您的上一次跑步会和您的第一次跑步一样好。

滑雪休息
朱莉·阿加德(Julie Aagaard)摄 Pexels.com

6.避免借用爸爸的旧设备

您父亲的设备很可能是旧的,破旧的和/或不合适的。通过。如果您没有自己的设备,请从滑雪店租借,他们会根据您的技能水平为他们提供体面的设备。靴子需要舒适。绑定应进行设置,以便在需要时释放滑雪板。调整好的滑雪板可以更轻松地握住边缘并下坡。头盔的样式非常多,为明显保护,应强制使用。头盔不能防止脑震荡,但是可以减轻头盔的严重性。使用适合您和您的能力水平的优质设备。

7.不分层

我已经成为冬天穿衣服的专家。穿着错误类型的衣服可能会导致滑雪天不太愉快。例如,不要穿棉袜和棉衬衫作为基础层。你不会温暖。进行滑雪分层的最佳方法是具有三个高质量的层:薄的基础层(长johns);绝缘的中间层(羊毛或滑雪衫),然后是滑雪裤/滑雪夹克。保持活跃,休息一下并保持营养(您的身体因摄入燃料而变暖)。如果衣服弄湿了,那就换一下。

准备在山坡上度过美好的一天!如果您要去滑雪度假,请查看我的TuGo帖子– 滑雪或单板滑雪旅行要携带什么。而且不要忘记你的 旅游保险 如果您在本省或加拿大以外的地方旅行。玩得开心,保持安全并享受户外活动!