如何避免常见的错误 Mountain

滑雪的美好日子
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作为滑雪巡逻队和资深滑雪者,我已经看到了我在山上的错误份额。并且有一个常见错误的主题 - 没有准备和/或不滑雪聪明。在这里,如何避免在山上的常见错误:

1.准备锻炼

滑雪和滑雪板是巨大的锻炼。斜坡上的一天需要耐力,一个强大的核心和腿部肌肉。如果您计划在长期抵触一座大山,滑雪仍然更加困难。如果您有一个体面的健身级别,您将在斜坡上为您的一天有一个很好的基础,并调整滑雪和登机的需求。常规健身程序将帮助您更好地播放滑雪或滑雪板。

2.避免直接向黑钻钻

在一天的开始,开始简单。经验丰富的滑雪者始终容易,至少是前几次运行,然后才能前往钻石运行。热身,让你的专注于运动,转弯和技术,然后在你逐渐挑战它之前。在搬到钻石之前,更容易获得自信。努力达到更严重,先进,狭窄,刺激的方式。

黑色钻石的滑雪者
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3.使用常识

有一些叫做许多滑雪者知道的高山责任守则,以及许多唐™T。它通常在大多数升降机的底部发布在黄色标志上。它是安全规则的组合和滑雪者和滑雪板的常识。例如,始终保持控制;在开始下坡或合并到踪迹之前,不要停止妨碍踪迹,看起来上坡和屈服于他人。

4.注意升降机

升降机升降机是事故的素质。如果您不注意,请迅速发现驾驶过车是不可浮动的。高速椅子慢慢地接你,但然后快速移动。准备好,用滑雪板向前指向,手中指向杆。抵消驾驶椅可能是新手滑雪者和寄宿手的挑战。在卸载区域,只是站起来让椅子推动你。新款或年轻滑雪者的T-Bars或其他复古升降机完全不为人知,因此如果您需要,请从电梯运营商或滑雪巡逻中寻求帮助。

在一个伟大的滑雪板上散步回到小木屋
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5.别认为你可以整天滑雪(没有休息)

如果您只有滑雪假期滑雪,那么您需要在斜坡上全天播放自己。作为一个加拿大滑雪巡逻队,我整天都在换档,然后打破零件:几个小时的滑雪,然后休息一下。再回到几个小时后再休息一下。午餐后,我在下午休息一下。 Don-™T结束,你的最后一次运行会像你的第一次运行一样好。

2个滑雪者从滑雪中休息一下
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6.避免借用爸爸的旧设备

您的DAD设备已经旧,疲惫不堪或/或不合适。拿一个通过。如果您没有自己的设备,请从滑雪商店租用,在那里他们将根据您的技能水平提供体面的设备。靴子需要舒适。应设置绑定,以便在需要时将释放您的滑雪板。调整滑雪板使握住边缘更容易,然后下山。头盔非常符合风格,应该是强制保护的强制性。头盔可以防止脑震荡,但它可以减少一个的严重程度。使用适合您和您的能力水平的优质设备。

7.不分层

我在冬天打扮的一点专家。穿着错误的衣服可以导致一个不太快乐的滑雪日。例如,不要穿棉袜和棉质衬衫作为基层。你不会温暖。分层滑雪的最佳方法是有三个高质量的层:薄基层(长约翰斯);绝缘中间层(羊毛或滑雪毛衣),然后是滑雪裤/滑雪夹克。保持活跃,休息休息并保持营养(你的身体保持着加油燃料摄入量)。如果你的衣服弄湿了,改变它们。

准备好在斜坡上度过美好的一天!如果您要去滑雪假期,请查看我的Tugo Post– 什么打包给滑雪或滑雪板旅行。忘了你的 旅游保险 如果您在家庭省或加拿大之外旅行。玩得开心,保持安全,享受漂亮的户外活动!

最好的机场长(出乎意料的乐趣) Layovers

它不是往往听到有人在机场狂欢。通常不是我们的解放在我们的手机上滚动通过电子邮件或文本(或者让诚实,火种)在努力不要过度地通过大门旁边的人谈话来滚动。但是,所有预计今年的旅行者都有很好的新闻:在等待下一班航班时,它会出现很多乐趣。我们正在从按摩说话到跑进屋顶游泳池。凭借乐趣,我们将在下一级别的机场列表中放在一起。

 1. 樟宜机场 – Singapore

樟宜赢了 世界最佳机场奖 (由旅行者投票)于2015年,当谈到在解放期间花费时,这个机场肯定不会让人失望。通过在机场屋顶中的时间来传递时间的更好方法 swimming pool?或者在他们的电影院拍摄电影。还有一个蝴蝶花园,兰花花园和向日葵园,拥有500多个向日葵的领域。樟宜也是世界上最高的家园 slide 在近40英尺高的机场。这 樟宜机场皇冠假日酒店 还设有一个游泳池和24小时健身中心,为那些希望在机场附近度过夜晚的人。除了丰盛的购物和餐饮场所外,樟宜机的独特机场功能还使其成为长长的路边奢华和娱乐场所。

2. 约翰F.肯尼迪机场 - 纽约,纽约州5号航站楼

在JFK的所有终端中,Jet Blue的终端5是您想要花费的那个。超过 30个食物和饮料斑点,您可以找到一些蚕食和SIP的任何东西。包括深蓝色寿司,迪伦的糖果吧和酒吧百万西等地方。终端超过35家零售商店。如果坐下来放松更多,你的风格更好,人们在你为手机收取并使用终端的免费无线网络连接时观看在肤色处。 T5的市场也与来自世界各地的音乐家举办音乐会,包括泰勒斯威夫特,詹姆斯·钝器和罗宾。旅行者可以走出机场和到 JFK机场皇冠假日酒店 在过夜的地面上确保固体夜晚的睡眠。他们的免费穿梭巴士将让您及时返回机场。

3. 希思罗机场 - “伦敦,英国

这座繁华的机场迎合了一个非常多样化的人群,以及商店,餐馆和娱乐选择的范围反映。机场有两个水疗中心,提供从美甲和修脚到芳香疗法和面部护理的服务。这 No1 Travel Spa 为那些需要从异常长途旅行恢复的人提供Jet Lag复兴包。伦敦的标志性购物目的地Harrod - 伦敦的商店位于每个码头,私人购物者可通过预约提供时尚和风格建议。餐馆和咖啡馆定期全年举办活动,包括 特殊活动和菜单 对于春节,就像2016年中国占星卡和特殊的菜肴,如Hoisin鸭吹来自大黄英国餐厅和酒吧。旅行者可以离开机场和前往附近的 Sofitel London Heathrow. 在酒店的茶沙龙下午茶,或在其中一个工作空间查看电子邮件。

4. 温哥华国际机场 “不列颠哥伦比亚省,加拿大

由旅行者投票为 北美最佳机场,YVR在娱乐和服务方面不包括短暂,以帮助您在航班之间花费时间。机场举办且优秀的服务,提供旅行者 Airport Butler 谁可以自定义您的经验,从让您到您的门来帮助您购买无税收物品和SPA服务。绝对的水疗中心和 Hair Salon 可以处理所有美容需求,从头发造型和拆除按摩。坐落在餐厅和酒吧以及快餐链中有各种各样的国际票价。距离不到三英里的是 温哥华机场雷迪森酒店 如果有更长或过夜的地面,可以在室内游泳池和温泉浴缸中放松身心,在许多微型餐厅之一抢食,并轻松跳到机场,并提供围绕时钟运行的免费点播班车服务。

5. 丹佛International Airport“丹佛,CO

丹佛的机场与其吸引人的建筑风格分开,配有广大的公共艺术品,140多家商店和餐馆,轻松休息室。机场提供免费无线网络连接,但很多旅行者都发现自己放下手机盯着 gorgeous views of the Rocky Mountains near gates C23 and C24. Denver is also home to Paradise 4 Paws, 9http://www.flydenver.com/traveler_services/pets) an on-site pet resort。狗套房酒店还提供自己的平板电视,并提供按摩疗法和兽医服务。猫赢得了遗赠的遗赠和冒险丛林。谁说的角落可以为宠物享受乐趣?

6. 旧金山国际机场 “旧金山,加利福尼亚州

旧金山机场是一种技术爱好者的解放梦。这 #汇集@ flysfo lounge是机场内的独特空间,专门为旅行者创造,以分享技术,创业和创造变革的方式的想法(在许多主题中)。客房配有免费无线网络连接,白板,写下想法和收费电子设备。对于较少的商业思想的客人,机场也设有航空博物馆和图书馆,贝尔曼反射室安静冥想,Xpresspa为SPA服务和免费瑜伽室。欢迎旅行者和他们的宠物,欢迎了更长的地面 旧金山机场雅乐轩酒店 距离机场仅两英里。客人可以在景区慢跑的跑步小径上伸展腿,或在酒店游泳池畅游,然后抓住一口吃饭并回到机场,以赶上他们的下一班航班。

 

这篇文章由Hipmunk发布 Hipmunk的尾风博客 2016年3月11日。